Bị sút lưng là do nguyên nhân nào

Sút lưng có nguy hiểm không? Triệu chứng của những căn bệnh nguy hiểm

Sút lưng hay đau lưng cấp là một bệnh lý khá phổ biến và có thể gây nhiều nguy hiểm tới sức khỏe. Vì vậy, người bệnh cần xác định rõ nguyên nhân và có cách chữa kịp thời để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm xảy ra. Mời các bạn tìm hiểu bài viết dưới đây để tìm hiểu về sút lưng là bệnh gì?

Sút lưng là bệnh gì, có nguy hiểm không?

Sút lưng nghe qua thì có vẻ là một bệnh lý hiếm gặp. Tuy nhiên, đây lại là bệnh lý xương khớp rất phổ biến mà hầu như ai cũng có thể gặp một lần trong đời.

Sút lưng hay còn gọi là đau lưng cấp tính, đây là một tình trạng đau nhức dữ dội xuất hiện đột ngột ở vùng lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng.

Sút lưng có thể xảy ra ở bất kỳ người nào, từ trẻ em cho đến người già. Trong thực tế, những người thường bị sút lưng là phụ nữ mang thai, người bị tổn thương, sang chấn ở vùng cột sống thắt lưng, người lao động vất vả.

Nếu không có biện pháp điều trị kịp thời, bệnh sẽ phát triển nặng và gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Tùy thuộc vào tình trạng tổn thương và nguyên nhân gây ra để xác định mức độ nguy hiểm của tình trạng sút lưng. Tình trạng này sẽ giảm dần và biến mất sau 3 – 5 ngày. Tuy nhiên, nếu bị sút lưng do những bệnh lý khác thì cần phải điều trị kịp thời, bệnh càng kéo dài sẽ càng gây đau nhức, thậm chí có thể gây tàn phế.

Nguyên nhân bị sút lưng

Theo chuyên gia, tình trạng sút lưng xảy ra do 2 nhóm nguyên nhân chính là:

Bị sút lưng là do nguyên nhân nào

Bị sút lưng là do nguyên nhân nào

Do chấn thương cơ học

  • Khi gặp những tai nạn, chấn thương trong quá trình sinh hoạt và lao động hàng ngày.
  • Do những vận động sai tư thế như: khuân vác vật nặng lệch một bên hoặc không đúng tư thế, đi dép cao gót, cúi cong lưng, với vật ở xa quá hay cao quá.
  • Đứng hoặc ngồi ở một tư thế, vận động lưng lặp đi lặp lại nhiều lần.
  • Vặn mình đột ngột, chơi thể thao quá sức, rung xóc mạnh khi đi xe đường dài.
  • Nhiễm lạnh đột ngột gây co dây chằng cột sống quá mức, giãn gân cơ.

Do một số bệnh lý

  • Những bệnh thận – tiết niệu như: Thận hư, sỏi niệu quản, sỏi thận, viêm quanh thận, ứ nước bể thận…
  • Mắc những bệnh lý xương khớp cột sống như: Lao cột sống, thoái hóa cột sống, viêm cột sống dính khớp, u cột sống, áp xe cạnh sống, thoát vị đĩa đệm…
  • Bệnh phụ khoa ở nữ giới như: u xơ tử cung, viêm tử cung, ung thư tử cung,…
  • Viêm tụy cấp

Cách chữa sút lưng

 Hiện nay, có rất nhiều cách chữa đơn giản và hiệu quả khi bị sút lưng nên bạn cũng không phải quá lo lắng. Để giảm đau nhanh và làm cơn đau biến mất thì người bệnh áp những những cách điều trị dưới đây:

Liệu pháp chườm nóng

Chườm nóng là một cách chữa sút lưng hiệu quả, tác dụng kéo giãn và làm ấm các cơ gân bị co cứng.

Cách thực hiện: Bạn có thể rang muối hạt trắng to hoặc cám gạo để chườm lên vùng bị sút lưng. Sau khi chườm khoảng 30 phút sẽ thấy những cơn đau giảm rõ rệt và cảm thấy thoải mái hơn.

Phương pháp kéo giãn cột sống

Những cách kéo giãn cột sống tự nhiên như bài tập thể dục nhẹ nhàng, bài tập yoga có thể giúp hạn chế những cơn đau và tình trạng sút lưng xuất hiện đột ngột.

Vật lý trị liệu

Những liệu pháp vật lý trị liệu như bấm huyệt, châm cứu chữa sút lưng khá hiệu quả và được nhiều bệnh nhân lựa chọn. Vì liệu pháp này sẽ tác động trực tiếp đến những vùng cột sống lưng bị tổn thương hoặc lệch khỏi vị trí ban đầu.

Sử dụng thuốc giảm đau

Bạn có thể sử dụng những loại thuốc giảm đau để giảm nhanh những cơn đau nhức dữ dội do bị sút lưng đột ngột. Một số loại loại thuốc giảm đau thường được sử dụng như Piroxicam, Diclofenac…

Sử dụng bài thuốc nam

Những bài thuốc nam có tác dụng chữa bệnh sút lưng dứt điểm rất hiệu quả và đơn giản. Ngoài ra, những bài thuốc nam còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng sút lưng xuất hiện đột ngột.

Bên cạnh đó, người bệnh cần xây dựng một chế độ ăn có những thực phẩm giàu canxi. Thường xuyên tập thể dục thể thao, tích cực vận động để tăng sức đề kháng, có một cơ thể dẻo dai chống lại bệnh tật.

Bài viết trên đây, chúng tôi đã chia sẻ những kiến thức về tình trạng bị sút lưng và những nguyên nhân phổ biến gây ra. Để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm và có cách chữa phù hợp nhất thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Xem thêm: Hội chứng thắt lưng hông là bệnh gì?

Những nguyên nhân phổ biến gây đau dọc sống lưng

Đau dọc sống lưng – Biểu hiện của những bệnh lý nguy hiểm

Đau dọc sống lưng có thể xảy ra khi dây thần kinh bị chèn ép, máu khó lưu thông. Những cơn đau buốt dọc sống lưng khiến bạn vô cùng khó chịu, đau có thể lan xuống vùng mông, hông và đùi. Vậy đâu là nguyên nhân gây đau dọc sống lưng và cách giảm đau như thế nào?

Nguyên nhân gây đau dọc sống lưng

Đau dọc sống lưng là triệu chứng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Nếu không xác định được nguyên nhân và cách giảm đau, triệu chứng này có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm khiến cuộc sống của người bệnh rất khó khăn.

Những nguyên nhân phổ biến gây đau dọc sống lưng

Những nguyên nhân phổ biến gây đau dọc sống lưng

Những nguyên nhân gây đau dọc lưng bao gồm:

Bệnh lý xương khớp

Đau dọc sống lưng có thể xảy ra do những bệnh lý xương khớp như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm. Những bệnh lý này khiến máu khó lưu thông, các dây thần kinh bị chèn ép dẫn tới đau nhức ở dọc cột sống lưng.

Những bệnh lý xương khớp trên gây đau dọc sống lưng, có thể đau lan xuống vùng mông, hông và đùi. Thậm chí, người bệnh có thể bị hạn chế vận động, tàn phế suốt đời. Đau thường xuất hiện nhiều hơn và mạnh hơn khi người bệnh làm việc nặng nhọc, úi người hay khi đứng lên ngồi xuống đột ngột. Khi thời tiết thay đổi, nhất là vào ngày trời lạnh thì cơn đau cũng kéo dài và dữ dội hơn.

Loãng xương gây đau nhức dọc lưng

Quá trình lão hóa xương khớp tự nhiên hoặc chế độ ăn thiếu canxi, ăn uống không đầy đủ gây loãng xương. Nếu tình trạng loãng xương kéo dài và không được điều trị kịp thời sẽ khiến xương khớp bị thoái hóa mạnh. Khi đó, chỉ cần một tác động nhỏ cũng khiến xương khớp bị tổn thương và xuất hiện triệu chứng đau dọc sống lưng là điều dĩ nhiên.

Xương khớp bị viêm

Những tổn thương xương khớp đều gây ra những cơn đau nhức vùng cột sống lưng. Một số tổn thương xương khớp như lao cột sống, viêm xương khớp là nguyên nhân chính gây đau dọc sống lưng. Ngoài ra, người bệnh còn có thể bị đau lan sang những bộ phận xung quanh như mông, đùi, chân và bàn chân.

Đau khi mang thai

Đau dọc sống lưng khi mang thai là tình trạng phổ biến ở phụ nữ. Vì khi mang thai, kích thước và sức nặng của thai nhi tăng lên dẫn đến tạo sức ép lên khớp xương cột sống và chèn ép lên dây thần kinh trung ương.

Ngoài ra, sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ khi mang thai cũng là một yếu tố gây đau dọc cột sống lưng.

Đau dây thần kinh ở dọc sống lưng

Những tai nạn hàng ngày, thoát vị đĩa đệm hay các cơ bị tổn thương áp lực lên rễ dây thần kinh gây đau dây thần kinh dọc sống lưng. Đau dọc sống lưng do dây thần kinh bị tổn thương thường nghiêm trọng hơn so với nguyên nhân khác. Ngoài ra, các đĩa đệm thoát vị hay cơ xương tác động chèn ép vào dây thần kinh gây đau lan ra khắp phần dưới của cơ thể.

Đau cơ ở dọc sống lưng

Vùng lưng của con người có 4 cơ, trong đó có 3 cơ chính là: cơ tam giác chạy dọc sống lưng, cơ thang nằm ở vùng lưng trên, cơ ức đòn chạy ở vùng dưới cổ. Khi 3 cơ này bị tổn thương khi gặp phải chấn động mạnh hoặc do làm việc quá sức dẫn đến xuất hiện những cơn đau dọc sống lưng.

Cơ thể thiếu canxi

Chế độ ăn thiếu canxi, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng là một nguyên nhân gây đau dọc sống lưng. Vì khi tuổi càng cao cơ thể sẽ hấp thụ canxi kém đi dẫn đến quá trình lão hóa xương khớp diễn ra nhanh. Khi đó, chỉ cần một yếu tố hay tác động nhỏ cũng khiến cột sống bị chấn thương.

Do nằm ngủ sai tư thế

Nằm ngủ sai tư thế hoặc giữ nguyên 1 tư thế là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau dọc sống lưng. Vì tư thế ngủ rất quan trọng, giúp máu lưu thông tốt và phòng ngừa những cơn đau lưng xuất hiện.

Bong gân hoặc giãn dây chằng, căng cơ

Những tổn thương cơ như căng cơ hay giãn dây chằng, bong gân là một trong những nguyên nhân gây đau dọc sống lưng. Những tổn thương này xảy ra khi vùng lưng của bạn bị những tác động xấu như: chấn thương, chằng bị giãn quá mức, cứng lại và đau tức do nâng vác vật nặng.

Do bệnh thận

Một số bệnh lý về thận, đặc biệt là bệnh sỏi thận là nguyên nhân gây đau dọc sống lưng. Vì khi sỏi thận hình thành sẽ chèn ép vào niệu quản và bàng quang gây ứ nước tiểu khi xuống bàng quang. Trong khi đó, sỏi thận rất khó phát hiện sớm, chỉ khi đi khám sức khỏe hoặc xét nghiệm nước tiểu mới phát hiện ra sỏi.

Đau dây thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa chạy theo dọc sống lưng xuống tới ngón chân. Khi dây thần kinh tọa bị tổn thương sẽ gây những cơn đau dọc sống lưng, sau đó lan dần xuống mông, đùi, bắp chân và bàn chân.

Cách giảm đau dọc sống lưng hiệu quả

Khi có xuất hiện những cơn đau dọc sống lưng thì người bệnh cần áp dụng một số cách dưới đây để giảm đau và ngăn chặn sự phát triển của các bệnh lý:

  • Chơi một số môn thể thao như Yoga, bơi lội, chạy bộ hoặc những bài tập nhẹ nhàng để tăng sự chắc khỏe, dẻo dai, bền vững cho xương khớp.
  • Nghỉ ngơi thường xuyên, có chế độ ăn khoa học để cơ thể phục hồi tổn thương nhanh.
  • Không nên sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
  • Luôn giữ cân nặng và thể hình ở mức cân đối để giảm áp lực lên cột sống.
  • Bổ sung đầy đủ hàm lượng canxi vào cơ thể bằng những loại thực phẩm, rau xanh.
  • Không tự ý sử dụng thuốc giảm đau, nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Bài viết trên đây, chúng tôi đã liệt kê ra những nguyên nhân phổ biến gây đau dọc sống lưng. Để tránh những biến chứng nguy hiểm xảy ra thì bạn nên áp dụng những cách giảm đau ở trên và nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt.

Xem thêm: Sút lưng có nguy hiểm không? Triệu chứng của những căn bệnh nguy hiểm

Tình trạng đau lưng ở phụ nữ

Đau lưng ở phụ nữ là do nguyên nhân nào gây ra?

Đau lưng ở phụ nữ là tình trạng khá phổ biến, nhất là phụ nữ lớn tuổi hoặc đang mang thai. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến phụ nữ bị đau lưng như khi mang thai, sau sinh, giãn dây chằng, có kinh nguyệt, viêm khớp, bệnh phụ khoa,… Bài viết hôm nay, chúng ta cùng nhau tìm hiểu những nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ nhé.

Đau lưng ở phụ nữ là do nguyên nhân nào?

Phụ nữ ngày nay thường rất bận rộn vì vừa phải lo việc gia đình vừa phải lo công việc xã hội nên thường cảm mệt mỏi, đau lưng. Do đó, khi bị phụ nữ bị đau lưng thường không để ý tới, cho rằng đó là điều dĩ nhiên xảy ra. Tuy nhiên, đau lưng ở phụ nữ lại có thể là biểu hiện của một số bệnh lý phụ khoa hoặc xương khớp nguy hiểm.

Tình trạng đau lưng ở phụ nữ

Tình trạng đau lưng ở phụ nữ

Do thói quen sinh hoạt xấu

Đi giày cao gót

Khi phụ nữ đi giày cao gót quá cao sẽ gây nhiều áp lực lên cột sống khiến phần lưng cong xuống, xương cột sống bị kéo căng. Đây chính là lý do gây đau lưng ở phụ nữ và tăng nguy cơ thoái hóa cột sống.

Ngủ sai tư thế

Những tư thế ngủ không đúng như nằm đầu và cổ không thẳng, ngủ nằm úp bụng có thể gây đau lưng ở phụ nữ. Tình trạng đau lưng do ngủ sai tư thế chỉ là tạm thời và sẽ biến mất sau một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu phụ nữ vẫn tiếp tục có những tư thế ngủ không đúng có thể dẫn đến gây đau lưng mãn tính.

Do thừa cân, béo phì

Những người phụ nữ bị béo phì, thừa cân, thường xuyên căng thẳng có thể bị đau lưng. Vì vậy, để giảm đau lưng ở phụ nữ thì nên thường xuyên nghỉ ngơi, thư giãn, có chế độ ăn khoa học để duy trì một thân hình khỏe mạnh, tâm lý thoải mái nhất.

Do bệnh lý phụ khoa

Đau lưng ở phụ nữ có thể xảy ra do một số bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, sa cổ tử cung, ung thư cổ tử cung… Vì vậy, khi thấy tình trạng đau lưng kéo dài và thường xuyên xuất hiện thì phụ nữ nên đi khám bác sĩ để kiểm tra nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời.

Do bệnh lý xương khớp

Viêm khớp

Nguyên nhân phổ biến gây đau lưng ở phụ nữ và tất cả mọi người là do viêm xương khớp. Viêm xương khớp thường là do ngồi nhiều trong thời gian dài, không thay đổi tư thế dẫn đến cơ bị co cứng gây đau nhức, mệt mỏi.

Nếu tình trạng viêm xương khớp kéo dài có thể khiến cột sống bị thoái hóa và gây một số bệnh lý xương khớp. Vì vậy phụ nữ cần đi lại xung quanh và nghỉ ngơi nhẹ sau mỗi giờ làm việc để phòng ngừa và giảm đau lưng.

Loãng xương

Loãng xương chính là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Để giảm đau và phòng ngừa đau lưng xuất hiện, phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh cần phải có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm chứa vitamin D, A, C, canxi,…

Gãy xương

Xương cột sống thắt lưng bị gãy hoặc chấn thương là một trong những nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ và mọi người. Nếu xương cột sống bị chấn thương thì cơn đau sẽ âm ỉ kéo dài. Nếu xương cột sống bị gãy sẽ gây đau buốt và thường trở thành đau lưng mãn tính.

Giãn dây chằng lưng, bong gân

Đau lưng ở phụ nữ có thể xảy ra do gân cơ bị bong, dây chằng bị giãn. Đau thường trở nên nặng hơn khi phụ nữ vận động mạnh, làm việc nặng nhọc. Nếu có biểu hiện này thì bạn nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hội chứng đau cơ xơ hóa

Hội chứng đau cơ xơ hóa là tình trạng gân, cơ, dây chằng, tổ chức phần mềm bị đau mãn tính. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây đau lưng ở phụ nữ, thậm chí có thể gây đau nhức toàn thân. Đau thường tăng lên khi phụ nữ làm việc nặng kéo dài, làm việc mang vác.

Ngoài ra, hội chứng này cũng có thể gây ra một số triệu chứng khác như người mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn, trầm cảm,… Do đó, để điều trị hội chứng đau cơ xơ hóa tốt nhất thì cần sử dụng thuốc giảm đau, giãn cơ kết hợp với tập vật lý trị liệu.

Đĩa đệm bị thoát vị

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường gây ra những cơn đau lưng ở phụ nữ và tất cả mọi người. Đau có thể lan xuống mông, đùi, chân khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây bại liệt suốt đời.

Đau lưng khi đến thời kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ khi đến thời kỳ kinh nguyệt (ngày đèn đỏ) thường bị đau bụng dữ dội kèm đau lưng nhẹ, nhất là ở thắt lưng. Đau lưng ở phụ nữ khi có kinh là một tình trạng thông thường và sẽ biến mất sau khi hết thời kỳ kinh nguyệt.

Để giảm đau thì phụ nữ nên thư giãn, thoải mái không nên tạo nhiều áp lực cho bản thân trong thời gian này. Hoặc có thể sử dụng một số thuốc giảm đau khi tình trạng đau nặng lên.

Đau lưng khi mang thai

Phụ nữ khi mang thai thường xuất hiện những cơn đau nhức lưng, đặc biệt đau thường xuất hiện vào những tháng cuối thai kỳ. Tình trạng này xảy ra là do lượng hormone trong cơ thể thai phụ bị thay đổi, xương khớp lỏng lẻo hơn. Do đó, khi thai nhi càng lớn thì sức ép lên xương cột sống càng lớn gây đau lưng.

Đau lưng ở phụ nữ khi mang thai thường không quá nguy hiểm, đau sẽ giảm dần và biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, thai phụ cần chú ý thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo sức khỏe của mình và thai nhi.

Đau lưng sau sinh

Theo kết quả thống kê cho thấy, có khoảng hơn 50% phụ nữ bị đau lưng trở lại sau khi sinh con. Nguyên nhân chính là do trong quá trình mang thai, tử cung mở rộng, cơ bụng suy yếu, tư phế của người mẹ thay đổi lưng trở nên căng hơn.

Bên cạnh đó, nội tiết tố nữ bị thay đổi trong quá trình mang thai khiến các dây chằng, khớp nối cột sống, xương chậu bị lỏng lẻo dẫn đến đau nhẹ khi ngồi hoặc đi lại trong thời gian dài. Đặc biệt, đau lưng sau khi sinh cũng do tư thế cho con bú không đúng.

Cách giảm đau lưng ở phụ nữ hiệu quả ngay tại nhà

Để giảm và loại bỏ những cơn đau lưng nhanh chóng thì đừng bỏ lỡ những mẹo đơn giản sau đây:

Thư giãn tinh thần, massage lưng

Massage được xem là một trong những phương pháp giảm đau hiệu quả, giúp tinh thần thoải mái. Đặc biệt phụ nữ bị đau lưng khi mang thai hoặc sau khi sinh nên massage thường xuyên để làm dịu các cơn đau, cung cấp oxy cho thai nhi, lưu thông máu giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Các bước massage để giảm đau lưng gồm:

  • Mẹ bầu nằm nghiêng về bên trái, hoặc ngồi quay mặt vào thành ghế
  • Người trợ giúp dùng 2 bàn tay massage, vuốt nhẹ phần lưng di chuyển dọc từ trên xuống dưới
  • Massage tập trung vào phần thắt lưng, vùng lưng dưới

Chỉ một vài thao tác đơn giản trên sẽ giúp loại bỏ cơn đau lưng nhanh chóng, giúp bạn thoải mái hơn nhiều. Nếu có thời gian và điều kiện, phụ nữ có thể đến trung tâm chăm sóc sức khỏe uy tín để được tư vấn phương pháp massage phù hợp nhất.

Liệu pháp chườm nóng

Nếu phụ nữ bị đau lưng do tới thời kỳ kinh nguyệt, đang mang thai hoặc cho con bú thì có thể áp dụng liệu pháp chườm nhiệt để giảm đau. Mỗi ngày, bạn chườm nóng lên vị trí đau lưng từ 20 – 30 phút để giảm đau đớn và nhẹ nhõm cơ thể.

Chú ý, do sử dụng nhiệt nóng để chườm lên vùng lưng bị đau nên bạn sử dụng nhiệt nóng vừa phải tránh gây bỏng da.

Tắm hoặc ngâm mình bằng nước ấm

Nếu phụ nữ bị đau lưng thì cách giảm đau tốt nhất là giúp thư giãn và giảm đau cơ lưng hiệu quả là tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm. Lúc này, các cơ ở phần lưng sẽ được thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi nhanh chóng, tạo một tinh thần thoải mái nhất cho phụ nữ.

Thường xuyên luyện tập thể dục

Việc thực hiện những bài tập thể dục hàng ngày hoặc các bài tập yoga đơn giản, nhẹ nhàng cũng giúp giảm đau lưng ở phụ nữ rất tốt. Ngoài ra, phương pháp này cũng giúp thư giãn tinh thần và có một cơ thể chắc chắn, khỏe mạnh.

Giảm cân

Thừa cân chính là một nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ. Do đó, chị em cần có một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, nhất là phụ nữ sau khi sinh con. Việc lấy lại thân hình thon gọn không chỉ phòng ngừa đau lưng mà còn giúp bạn tự tin, thoải mái hơn.

Tuy nhiên, bạn không được quá nôn nóng trong việc giảm cân mà sử dụng những cách giảm cân gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Bạn nên giảm cân một cách khoa học, từng bước một, có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý nhất.

Trên đây là những nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng ở phụ nữ và cách giảm đau đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời thì phụ nữ nên đi khám sức khỏe. Hy vọng với những kiến thức ở bài viết này có thể giúp mọi người hiểu hơn về tình trạng đau lưng này.

Xem thêm: Đau bụng dưới âm ỉ kèm đau lưng là triệu chứng bệnh gì?

Tình trạng đau nhói sau lưng bên trái

Đau nhói sau lưng bên trái hoặc bên phải là bệnh gì?

Đau nhói sau lưng bên trái hoặc bên phải là triệu chứng của những tổn thương cột sống lưng. Nếu không được điều trị kịp thời thì triệu chứng đau sau lưng sẽ có xu hướng gia tăng chứ ít khi giảm đi.

Nhiều người bạn đầu chỉ bị đau lưng phía sau bên trái hoặc bên phải nhưng sau đó sẽ lan sang các vùng lưng xung quanh. Triệu chứng đau thường thể hiện ở:

  • Đau nhói dữ dội hoặc bất chợt ở vùng cột sống lưng phía sau ở bên trái hoặc phải.
  • Nhiều trường hợp, người bệnh bị đau âm ỉ kéo dài sau đó lan ra xung quanh.
  • Đau tăng lên khi làm việc, cử động, ngồi hoặc nằm nghiêng, ho hoặc hắt xì hơi.

Đau nhói sau lưng bên trái là bệnh gì?

Tình trạng đau nhói sau lưng bên trái

Tình trạng đau nhói sau lưng phía bên trái

Bệnh thoát vị đĩa đệm

Theo thống kê cho thấy, có khoảng hơn 60% những bệnh nhân bị đau nhói sau lưng bên trái đều bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Những người lớn tuổi, người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều hoặc lao động chân tay vất vả, người bước sang độ tuổi trung niên có nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm.

Bệnh thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm lệch khỏi vị trí ban đầu của cấu tạo cột sống. Lúc này đĩa đệm sẽ chèn ép lên dây thần kinh gây đau nhói sau lưng bên trái, thậm chí có thể lan ra xung quanh. Cơn đau nhẹ hay nặng phụ thuộc vào mức độ thoát vị đĩa đệm mà người bệnh gặp phải.

Do trượt đốt sống

Tình trạng trượt đốt sống cũng tương tự như bệnh thoát vị đĩa đệm nhưng là nghiêm trọng hơn. Các đốt sống trượt khỏi cấu trúc xương cột sống sẽ gây ra những cơn đau nhói sau lưng phía bên trái. Một số nguyên nhân phổ biến gây trượt đốt sống bao gồm: bê vác, mang nặng nhiều, dấu hiệu lão hóa của tuổi già, lao động và làm việc sai tư thế,…

Bệnh đau dây thần kinh tọa

Khi đĩa đệm hoặc đốt sống lồi ra ngoài sẽ chèn ép vào dây thần kinh tọa. Lúc này người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói sau lưng bên trái, nhưng đa số người bệnh thường xuất hiện những cơn đau thắt lưng lan xuống chân.

Những bệnh về thận

Đau nhói sau lưng bên trái có thể là biểu hiện của những bệnh thận như: sỏi thận trái, thận ứ nước bên trái, thận trái bị hư, sỏi niệu quản trái. Nhiều trường hợp, người bệnh còn có triệu chứng đau vùng thắt lưng bên trái.

Những bệnh lý về thận thường rất khó phát hiện bằng mắt thường. Do đó, người bệnh cần đi khám bác sĩ để làm các xét nghiệm tìm ra dấu hiệu bệnh thận của mình.

Một số bệnh khác

Ngoài những bệnh lý ở trên, đau nhói sau lưng bên trái có thể là dấu hiệu của những bệnh về phổi, tim mạch, đau dây thần kinh liên sườn, dạ dày,…

Đau nhói sau lưng bên phải là gì?

Tình trạng đau nhói sau lưng bên phải thường ít phổ biến hơn so với bên trái hoặc phía trên. Tuy nhiên, đây cũng là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm mà người bệnh không được phép chủ quan.

Tình trạng đau nhói sau lưng bên phải

Tình trạng đau nhói sau lưng phía bên phải

Hội chứng ruột kích thích

Đau nhói sau lưng bên phải là một trong những biểu hiện của hội chứng ruột kích thích. Tuy nhiên, hội chứng này thường gây ra những biểu hiện đau không rõ ràng nên sẽ rất khó để nhận định nếu không chú ý hoặc chẩn đoán chính xác.

Theo kết quả thống kê cho thấy, cứ 100 người bị đau nhói phía sau lưng bên phải thì có khoảng 15 người bị hội chứng ruột kích thích. Tỷ lệ mắc bệnh này ở nữ cao hơn nhiều so với nam giới.

Bệnh viêm đại tràng

Đây là một tình trạng bệnh lý xảy ra do ruột già bị viêm nhiễm. Bệnh thường có những biểu hiện và triệu chứng đau bụng chỗ hố chậu bên trái hoặc bên phải. Nhiều trường hợp đau có thể kèm xuất huyết đại tràng, tiêu chảy.

Bệnh viêm đại tràng cũng có thể gây ra những cơn đau nhói sau lưng bên phải, nhưng tỷ lệ này thường thấp hơn nhiều so với những căn bệnh khác.

Đau cơ năng ở lưng bên phải

Khi bạn lao động quá sức, vận động quá mạnh, bê vác đồ nặng có thể khiến cơ năng bên phải bị tổn thương gây ra những cơn đau nhói sau lưng bên phải.

Bệnh viêm ruột thừa

Đây cũng là một trong những căn bệnh có biểu hiện đau nhói sau lưng, đau âm ỉ kéo dài ở gần bụng.

Bị đau nhói sau lưng bên trái hoặc bên phải nên làm gì?

Để giảm đau và phòng ngừa triệu chứng này nghiêm trọng hơn thì người bệnh cần xây dựng cho mình một lối sống khoa học và gìn giữ cơ thể. Cụ thể như sau:

  • Không khiêng gánh, bê vác vật nặng, đặc biệt là sai tư thế và trong thời gian dài.
  • Hạn chế thực hiện 1 động tác lặp đi lặp lại nhiều lần, không cố gắng làm việc quá sức.
  • Có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung các khoáng chất cần thiết và vitamin.
  • Không được nằm nghiêng 1 bên quá lâu, không nằm ngửa hoặc giữ nguyên 1 tư thế.
  • Tuyệt đối không vận động, chạy nhảy mạnh, tránh chơi những môn thể thao đòi hỏi vận động nhiều.

Trên đây là những thông tin về tình trạng đau nhói sau lưng bên trái hoặc bên phải. Đây là biểu hiện của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nhau. Do đó, bạn nên đi khám sức khỏe để xác định nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời.

Xem thêm: Đau dọc sống lưng – Biểu hiện của những bệnh lý nguy hiểm

Những bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam

Bạn đang bị thoái hóa đốt sống cổ và chưa biết cách sử dụng cách điều trị nào để chữa dứt điểm căn bệnh này. Hiện nay có rất nhiều cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc Tây y, Đông y nhưng những cách chữa này sẽ tốn kém rất nhiều chi phí. Bạn có thể sử dụng những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam đơn giản và hiệu quả tại nhà.

Có rất nhiều bài thuốc nam đơn giản để chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng những thảo dược thiên nhiên như cây ngải cứu, cây mật gấu, cây nhàu, ớt, cỏ xước, dền gai, xấu hổ, xương rồng,… Mời các bạn tìm hiểu bài viết dưới đây để nắm rõ hơn về những bài thuốc nam này nhé.

Có nên chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam không?

Hiện nay có rất nhiều cách chữa thoái hóa đốt sống cổ khác nhau như tự sử dụng bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ, thuốc Đông y, Tây y, vật lý trị liệu, phẫu thuật. Tùy thuộc vào tình trạng thoái hóa đốt sống cổ nặng hay nhẹ mà áp dụng cách chữa phù hợp nhất.

Quay trở lại với thắc mắc có nên chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam không? Câu trả lời là dù bạn có chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam hay thuốc khác thì người bệnh cũng cần phải đi khám ở bệnh viện.Từ đó sẽ xác định được tình trạng bệnh đang ở giai đoạn nào để có cách chữa tốt nhất.

Người bệnh chỉ nên sử dụng cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam khi tình trạng thoái hóa đốt sống cổ nhẹ. Nếu bệnh tiến triển nặng hoặc bài thuốc nam không có hiệu quả thì người bệnh cần được điều trị y tế ngay lập tức.

Những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam

Những bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ

Những bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ

Chữa bằng ngải cứu

Trong đông y, ngải cứu là một vị thuốc được sử dụng để chữa nhiều bệnh lý khác nhau. Đặc biệt, trong ngải cứu có chứa 0,34% tinh dầu giúp giảm đau, kháng viêm rất tốt. Do đó, ngải cứu thường được sử dụng trong các bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ.

  1. Đắp thuốc

Nguyên liệu:

  • Ngải cứu (20g)
  • 1 nắm muối hạt trắng
  • 1 miếng vải mỏng

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Phơi ngải cứu ra nắng cho tới khi tái, muối rang khô.
  • Bước 2: Sau đó, cho muối và ngải cứu sao vàng trên chảo nóng với lửa nhỏ khoảng 3 phút.
  • Bước 3: Cho hỗn hợp trên vào miếng vải mỏng, chườm nhẹ lên vùng cổ bị đau khoảng 30 phút.
  1. Bài thuốc uống

Nguyên liệu:

  • 300g ngải cứu
  • 2 thìa mật ong

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch ngải cứu để ráo, xay hoặc giã nát.
  • Bước 2: Bạn lọc bỏ bã, lấy phần nước cốt ngải cứu.
  • Bước 3: Cho 2 thìa mật ong vào nước ngải cứu và uống, người bệnh uống 2 lần/ngày liên tục trong 15 ngày.

Chữa bằng cây mật gấu

Theo nghiên cứu y học, cây mật gấu có chữa những thành phần hóa học như β-sitosterol glucoside rabdoserrin A, excisanin A, β-sitosterol,… có tác dụng giảm đau, kháng viêm vùng đốt sống cổ bị thoái hóa.

  1. Sắc mật gấu

Nguyên liệu:

  • 30g cây mật gấu

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn rửa sạch cây mật gấu bằng nước muối để loại bỏ vi khuẩn, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
  • Bước 2: Đem cây mật gấu sắc với 1 lít nước trong thời gian khoảng 20 phút.
  • Bước 3: Chắt lấy nước uống, bạn chia làm 3 bữa sáng, chiều, tối để có hiệu quả tốt nhất.
  1. Cây mật gấu kết hợp với bia

Nguyên liệu:

  • 9 lá mật gấu
  • 1 lon bia

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn rửa sạch lá mật gấu, giã nát hoặc xay nhuyễn ra.
  • Bước 2: Trộn lá mật gấu với bia và uống, bạn chia làm 2 lần sáng và tối.

Chữa bằng cây nhàu

Trong cây nhàu có chứa hơn 150 chất khác nhau, bao gồm nhiều vitamin và khoáng chất. Do đó, cây nhàu là một vị thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.

Bài thuốc 1

Nguyên liệu:

  • 12g rễ nhàu
  • 12g ngũ trảo
  • 8g rau ngót
  • 8g cây cối xay
  • 8g dây gùi
  • 8g ngó bần
  • 8g đậu săng
  • 8g tầm gửi cây dâu
  • 8g rễ ngà voi

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu vào sắc chung với 500ml nước.
  • Bước 2: Sắc cho đến khi còn 250ml nước thì dừng lại và chắt nước ra uống, ngày uống 2 lần.

Bài thuốc 2

Nguyên liệu:

  • Rễ cây nhàu: 20g
  • Dây đau xương: 20g
  • Củ Khúc khắc (Thổ phục linh): 20g
  • Rễ cỏ xước: 20g
  • Cam thảo dây: 6g

Cách thực hiện: Tương tự như bài thuốc 1.

Chữa bằng ớt

Bài thuốc 1

Nguyên liệu:

  • 10-15 quả ớt chín
  • 3 lá đu đủ
  • 80g rễ cây ớt chỉ thiên

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn rửa sạch tất cả những nguy liệu trên, để ráo nước.
  • Bước 2: Đem xay nhuyễn hoặc giã nát, sau đó ngâm với rượu theo tỷ lệ ½.
  • Bước 3: Ngâm khoảng 2 tuần là có thể sử dụng, xoa bóp vào vùng cổ bị đau.

Bài thuốc 2

Nguyên liệu:

  • 50g lá ớt cay
  • 1 ít rượu

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch lá ở bằng nước muối, để ráo nước.
  • Bước 2: Rang nóng lá ớt cay với một ít rượu, bọc trong túi vải.
  • Bước 3: Chườm lên vị trí cổ bị đau, một ngày chườm 2-3 lần sẽ có hiệu quả tốt.

Chữa bằng cây cỏ xước

Cỏ xước là một cây cỏ mọc hoang ngoài tự nhiên, nó không chỉ được sử dụng như một loại rau ẩm thực mà còn được sử dụng trong một số bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ.

  1. Cỏ xước khô

Nguyên liệu:

  • 300g cỏ xước phơi khô

Cách thực hiện:

  • Sắc cỏ xước với 500ml nước, sắc cho đến khi còn 250 – 300ml thì dừng lại.
  • Người bệnh uống ngày 2 lần và kiên trì sử dụng bài thuốc cho đến khi đỡ hẳn.
  1. Cỏ xước tươi

Nguyên liệu:

  • 100g cỏ xước tươi

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đem rửa sạch và giã nát cỏ xước.
  • Bước 2: Lấy phần nước cỏ xước bôi lên vùng cổ bị đau, sau đó lấy bã đắp trực tiếp.

Chữa bằng cây dền gai

Cây dền gai có tên khoa học là Amaranthus spinosus, cây thường mọc hoang ở vùng đất trống, đồng ruộng. Dền gai có tính mát nên được sử dụng trong bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, giảm đau và một số bệnh xương khớp khác.

Cách thực hiện: Bạn có thể luộc hoặc xào cây dền gai để ăn hàng ngày sẽ giảm đau và chữa thoái hóa đốt sống cổ rất tốt. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên kết hợp thêm bài thuốc uống bằng cách phơi khô sắc lấy nước uống.

Chữa bằng cây xấu hổ (cây trinh nữ)

Cây trinh nữ hay còn được gọi với tên dân gian là cây xấu hổ, cây mọc hoang ngoài tự nhiên ở những vùng đất trống. Cây xấu hổ được sử dụng trong một số bài thuốc nam chữa bệnh xương khớp, đặc biệt là thoái hóa đốt sống cổ. Do đó, hiện nay có một số nơi đã khoanh vùng trồng thí điểm loại thảo dược này.

Nguyên liệu:

  • 200g rễ cây xấu hổ

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch rễ cây, cát thành từng khúc nhỏ và phơi khô.
  • Bước 2: Đem sắc rễ cây xấu hổ với 500ml nước khoảng 20 phút thì bỏ ra uống.

Chữa bằng đu đủ và mễ nhân

Nguyên liệu:

  • 30g đu đủ
  • 30g mễ nhân

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu và cho tất cả vào nồi sắc với một bát nước.
  • Bước 2: Đun với lửa nhỏ cho đến khi mễ nhân chín mềm thì dừng lại, bạn có thể cho thêm ít đường để dễ ăn hơn.

Chữa bằng cây xương rồng

Xương rồng có tính hàn, vị đắng, được sử dụng điều trị giảm đau ở những người mắc bệnh xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, lưng, thoát vị đĩa đệm,… và giúp thanh nhiệt, tiêu thũng, lở loét, đau dây thần kinh, giải độc, trị mụn nhọt, làm thuốc xổ. Tuy nhiên, một số loại xương rồng có chứa độc tố gây hại cho cơ thể nên không được để nhựa xương rồng này dính vào mắt.

Nguyên liệu:

  • 2 – 3 lá xương rồng bẹ
  • 1 nắm muối hạt trắng

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch và loại bỏ hết gai của cây xương rồng
  • Bước 2: Ngâm xương rồng vào nước muối pha loãng khoảng 5 phút
  • Bước 3: Nướng nóng đều 2 mặt, áp trực tiếp lên vị trí cột sống bị thoát vị, thực hiện đều đặn trong 15 ngày để đạt được hiệu quả nhất

Bài thuốc An Cốt Nam

Hiện nay, với công việc cuộc sống vô cùng bận rộn nên nhiều người bệnh không có thời gian để sử dụng những bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống cổ ở trên. Hiểu được nỗi khó khăn này của người bệnh, các bác sĩ của phòng khám Y học Cổ truyền Tâm Minh Đường đã nghiên cứu và bào chế ra bài thuốc An Cốt Nam. Bài thuốc này đã được Sở Y Tế công nhận có khả năng chữa dứt điểm hoàn toàn, không tái phát bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Hiệu quả thực tế cả bài thuốc An Cốt Nam đã được kiểm chứng trên gần 6000 người bệnh xương khớp nói chung và người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nói riêng. Sau khi sử dụng liệu trình điều trị của nhà thuốc Tâm Minh Đường, người bệnh đã dứt điểm hoàn toàn những cơn đau và tỉ lệ chữa khỏi lên tới 90%.

Phác đồ điều trị An Cốt Nam bao gồm đầy đủ các yếu tố như:

  • 10 ngày uống thuốc
  • 10 ngày dán cao
  • Châm cứu bấm huyệt, tác động cột sống…
  • Chế độ ăn uống
  • Bài tập chuyên biệt

Thuốc uống được bào chế sẵn ở dưới dạng cao lỏng nên người bệnh sẽ không mất thời gian chế biến. Còn với cao dán thì chỉ cần nhẹ nhàng bóc ra và dán lên vùng cổ bị đau. Người bệnh sẽ được chuyên gia của nhà thuốc tư vấn về chế độ ăn, bài tập hỗ trợ cụ thể để tự áp dụng ngay tại nhà.

Đặc biệt hơn, khi đến khám trực tiếp tại nhà thuốc, người bệnh sẽ được miễn phí toàn bộ liệu trình xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt, kéo giãn cột sống bằng máy,… Chúng tôi luôn luôn nghiên cứu và cải tiến bài thuốc để nâng cao hiệu quả điều trị, rút ngắn thời gian điều trị.

Dựa trên quan điểm “Nam Dược Trị Nam Nhân”, tức là sử dụng những loại thảo dược thiên nhiên mọc xung quanh vùng đất đó để điều trị cho những người bệnh sống ở đó. Ở nước ta, những loại thảo dược quý được sử dụng để chữa bệnh như Bí Kỳ Nam, Trư Lũng Thảo, Hương Nhu Tía, Sâm Ngọc Linh. Bài thuốc An Cốt Nam là sự kết hợp hài hòa giữa những nguy liệu thiên nhiên này kết hợp thêm với Quế Chi, Đại Hồi, Đại Hoàng.

Do đó, bài thuốc An Cốt Nam đã trở thành một bài thuốc điều trị bệnh xương khớp với phác đồ điều trị riêng biệt. Liệu trình này hiện đang được áp dụng trực tiếp ở 2 nhà thuốc Y học Cổ truyền Tâm Minh Đường (miền Bắc) và An Dược (miền Nam). Con số thực tế cho thấy, đã có hơn 85% người bệnh sử dụng 1 – 3 liệu trình An Cốt Nam ( 10 – 30 ngày) đã có hiệu quả rất tốt.

Theo đánh giá của Thạc sỹ, bác sỹ Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông y Bệnh viện 108 tại chuyên mục “Sống khỏe mỗi ngày” của VTV2 thì An Cốt Nam là bài thuốc có hiệu quả cao và có thể trở thành xu hướng trong tương lai.

Nếu bạn đang có vấn đề về xương khớp hay bị thoái hóa đốt sống cổ thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ dưới đây:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

  • Giấy phép: 595/SYT-GPHĐ
  • Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
  • Hotline: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

  • Giấy phép: 03876/SYT-GPHĐ
  • Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0903.876.437

Như vậy, bài viết trên đây chúng tôi đã chia sẻ những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam tại nhà hiệu quả. Để tránh bệnh tái phát nặng thì bạn nên đi khám sức khỏe để biết chắc chắn tình trạng bệnh lý của mình.

Xem thêm: Thoái hóa đốt sống cổ có nguy hiểm không?

Bị đau lưng vào buổi sáng khi ngủ dậy

Sáng ngủ dậy bị đau lưng là do nguyên nhân nào? Cách khắc phục tốt

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến bạn sáng ngủ dậy bị đau lưng. Đau lưng lúc gần sáng và khi ngủ dậy có thể là do thói quen sinh hoạt xấu hoặc do những bệnh xương khớp. Vậy bị đau lưng khi ngủ dậy vào buổi sáng là bệnh gì và do nguyên nhân nào? Cách khắc phục như thế nào?

Sáng ngủ dậy bị đau lưng là bệnh gì?

Bị đau lưng buổi sáng hay đau lưng khi ngủ dậy có thể là biểu hiện của những bệnh lý xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, chấn thương gân và cơ,…

Bị đau lưng vào buổi sáng khi ngủ dậy

Bị đau lưng vào buổi sáng khi ngủ dậy

Bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng

Hầu như 100% những trường hợp báo cáo là sáng ngủ dậy bị đau lưng đều mắc bệnh lý xương khớp, trong đó đặc biệt là bị thoát vị đĩa đệm. Trong khi ngủ, các đĩa đệm thoát vị có thể chèn ép vào dây thần kinh gây ra những cơn đau âm ỉ vào buổi sáng, đặc biệt đau có thể tăng lên vào những ngày trời lạnh.

Bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Những người khi bước sang độ tuổi 30 cột sống sẽ bị thoái hóa dần. Quá trình thoái hóa cột sống diễn ra mạnh khiến đĩa đệm và đốt sống trượt khỏi vị trí ban đầu, chèn ép các rễ dây thần kinh gây những cơn đau nhức vùng lưng. Người bệnh thường bị đau vào buổi sáng khi ngủ dậy, đặc biệt là những ngày trời trở lạnh hoặc nằm ngủ sai tư thế.

Các tổn thương về cơ, dây chằng, gân ở lưng

Khi gặp những tổn thương liên quan đến các dây chằng, gân, cơ ở lưng rất dễ khiến bạn bị đau lưng, đặc biệt đau thường xuất hiện về đêm khi ngủ hoặc lúc sáng khi ngủ dậy.

Bị đau lưng khi ngủ dậy buổi sáng là do nguyên nhân nào?

Bên cạnh những bệnh lý xương khớp có thể khiến bạn bị đau lưng vào buổi sáng khi ngủ dậy thì còn có một số nguyên nhân khác như:

Tư thế ngủ không đúng

Tư thế ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị đau lưng vào buổi sáng khi ngủ dậy. Nếu trong khi ngủ bạn luôn giữ một tư thế hoặc nằm ngủ với tư thế sai thì xuất hiện những cơn đau lưng là điều chắc chắn xảy ra. Tư thế ngủ không đúng có thể khiến cột sống chịu bị nhiều sức ép và những cơn đau lưng sẽ xuất hiện vào lúc gần sáng khi ngủ dậy.

Do chiếc đệm

Nếu bạn đang sử dụng một chiếc đệm quá cứng hoặc quá mềm thì chắc hẳn không còn bất ngờ với những cơn đau lưng xuất hiện gần sáng và sau khi ngủ dậy. Vì đệm ngủ có ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ và phần lưng của bạn. Việc sử dụng một chiếc nệm ngủ không đảm bảo được độ cứng phù hợp trong thời gian dài có thể khiến, mất ngủ, vẹo cột sống, căng cơ, đau lưng.

Do chiếc gối ngủ

Một chiếc gối có độ cứng vừa phải và độ cao phù hợp sẽ giúp vùng đầu và cổ của bạn thoải mái trong khi ngủ. Nếu bạn sử dụng một chiếc gối quá cao hoặc quá mềm hoàn toàn không tốt cho cổ và lưng. Nó có thể khiến bạn bị đau lưng lúc gần sáng hoặc sáng ngủ dậy bị đau lưng. Sử dụng một chiếc gối nước hay một chiếc gối có độ cứng và độ cao phù hợp sẽ giúp phần lưng, cổ thoải mái nhất trong khi ngủ.

Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân khiến bạn mỗi sáng ngủ dậy bị đau lưng kể trên thì có có một số nguyên nhân khác như:

  • Sự lão hóa của cơ thể do tuổi tác
  • Chế độ dinh dưỡng hằng ngày không đủ chất, thiếu canxi, dưỡng chất

Cách phòng ngừa sáng ngủ dậy bị đau lưng

Khi đã nắm được những nguyên nhân gây đau ở trên, chúng ta hoàn toàn có thể tìm ra được những cách phòng ngừa đau lưng vào buổi sáng khi ngủ dậy.

Lựa chọn tư thế ngủ đúng

Những tư thế ngủ phù hợp giúp bạn không còn bị những cơn đau xuất hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy:

  • Nằm nghiêng người sang một bên và kê thêm một chiếc gối ở giữa 2 chân.
  • Nằm thẳng người, kê một chiếc chăn mỏng dưới lưng và một chiếc gối phía dưới đầu gối.

Lựa chọn đệm có độ cứng tốt

Việc sử dụng một chiếc đệm có độ cứng đảm bảo không chỉ giúp bạn có một giấc ngủ ngon mà nó còn giúp phòng ngừa những cơn đau lưng ghé thăm bạn lúc gần sáng và buổi sáng khi ngủ dậy.

Massage lưng trước khi ngủ

Bạn nên massage lưng và cổ trước khi đi ngủ để các cơ được thoải mái, điều này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, không còn bị cơn đau lưng làm phiền khi ngủ dậy vào buổi sáng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tắm nước ấm, chườm nóng giúp cơ lưng được thư giãn. Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tránh xa các loại thức ăn, đồ uống có chứa cafein…

Trên đây là những nguyên nhân phổ biến khiến bạn sáng ngủ dậy bị đau lưng, mệt mỏi. Nếu tình trạng này kéo dài thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay để xác định rõ nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời.

Xem thêm: Miếng dán đau lưng giúp gạt nhanh cơn đau hiệu quả nhất

giảm đau lưng nhanh bằng miếng dán

Miếng dán đau lưng giúp gạt nhanh cơn đau hiệu quả nhất

Miếng dán đau lưng là một cách giảm những cơn đau nhanh và hiệu quả. Nhưng hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại miếng dán khác nhau nên người bệnh thường không biết sử dụng loại nào. Hiểu được điều này, bài viết dưới đây chicucthuyhcm.org.vn sẽ chia sẻ những thông tin về miếng dán và cách sử dụng hiệu quả.

Miếng dán đau lưng có tốt không?

Miếng dán đau lưng là một sản phẩm giúp giảm đau hiệu quả và dễ dàng sử dụng. Những người thường xuyên sử dụng miếng dán giảm đau là:

giảm đau lưng nhanh bằng miếng dán

Giảm đau lưng nhanh bằng miếng dán

  • Người già có triệu chứng đau nhức xương khớp, đau lưng, đau mỏi gối, tê bì chân tay,…
  • Người làm việc nặng nhọc, vận động viên thể thao, người làm việc văn phòng hoặc ngồi máy tính nhiều.
  • Người bị chấn thương phần lưng, giãn dây chằng hoặc bong gân, va chạm gây bầm tím da hoặc trật khớp,…

Ưu điểm của miếng dán đau lưng

Sở dĩ miếng dán đau lưng được sử dụng rất phổ biến là vì nó có những ưu điểm gồm:

  • Tiện lợi, dễ dàng sử dụng.
  • Không tốn nhiều thời gian, không gây dị ứng
  • Chi phí thấp
  • Không gây bất kỳ tác dụng phụ hay ảnh hưởng đến cơ quan khác như gan, thận và dạ dày.
  • Giúp thư giãn, giảm đau nhanh, kích thích khí huyết lưu thông nhanh.

Những loại miếng dán đau lưng phổ biến

Miếng dán Salonpas

Salonpas là miếng dán giảm đau rất tốt được nhiều người biết đến và sử dụng. Miếng dán đau lưng Salonpas có tác dụng giảm nhanh chóng những cơn đau liên quan đến dây chằng, gân, cơ, khớp, giúp kháng viêm tốt.

Giá bán của một hộp Salonpas cũng khá thấp chỉ khoảng 15.000 Vnđ. Miếng dán Salonpas được bán ở hầu hết tất cả các cửa hàng tạp hóa, hiệu thuốc lớn đến tư nhân. Do đó, bạn có thể dễ dàng mua ở bất cứ đâu trên toàn quốc.

Lưu ý: Không được dán miếng Salonpas lên các vết thương hở hay bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Nếu sử dụng không đúng cách, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như ngứa và nổi mụn nước.

Miếng dán Harikkusu

Harikkusu cũng là một miếng dán đau lưng được khá nhiều người biết đến. Miếng dán Harikkusu có tác dụng giảm đau, cải thiện tình trạng sưng đau, viêm nhanh và hiệu quả. Bạn có thể sử dụng miếng dán này ở nhiều vị trí đau khác nhau như thắt lưng, thái dương, chân tay,…

Giá bán của một hộp Harikkusu trên thị trường thường dao động khoảng 370.000 Vnđ.

Lưu ý: Miếng dán Harikkusu chỉ có tác dụng trong khoảng 6 tiếng và một người chỉ nên dùng 3-4 miếng/ngày. Không được dán lên các vết thương hở hoặc người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Miếng dán Roihi Tsuboko

Miếng dán đau lưng Roihi Tsuboko có hình dạng tròn nhỏ, khác hẳn với các loại miếng dán khác. Miếng dán này có tác dụng giảm đau nhanh chóng và kéo dài trong thời gian khoảng 8 tiếng.

Một hộp miếng dán Roihi Tsuboko có giá bán dạo động trên thị trường là 300.000 Vnđ.

Lưu ý: Không được sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi hoặc người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

Miếng dán ThermaCare

Đây là một miếng dán đau lưng của Mỹ và hoạt động bằng cách sử dụng nhiệt để giảm đau. Miếng dán ThermaCare có tác dụng giảm đau nhanh thông qua quá trình lưu thông máu, giúp cơ bắp thư giãn, tác dụng kéo dài trong thời gian khoảng 8 tiếng.

Giá bán của một hộp ThermaCare ở các hiệu thuốc trên toàn quốc là khoảng 340.000 Vnđ.

Lưu ý: Không được dán lên vết thương hở và không sử dụng chung với bất kỳ loại thuốc nước, kem bôi hay mỡ nào.

Miếng dán An Cốt Nam

Miếng dán đau lưng An Cốt Nam là sản phẩm duy nhất ở Việt Nam có thành phần từ 100% thảo dược quý như: hồi, quế chi, đại hoàng… Những tinh chất này thẩm thấu qua da giúp lưu thông khí huyết, bồi bổ cơ thể, phục hồi các tế bào bị thoái hóa…

Bên cạnh đó, miếng dán này cũng được sử dụng trong phác đồ điều trị những bệnh lý xương khớp. Cách sử dụng cũng rất đơn giản:

  • Xác định chính xác vị trí đau
  • Dùng miếng dán, dán trực tiếp lên vị trí bị đau
  • Giữ nguyên trong thời gian 30 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước sạch
  • Mỗi ngày chỉ cần dán 1 lần
  • Mỗi liệu trình điều trị gồm 10 miếng dán sử dụng trong 10 ngày

Bài viết trên đây chúng tôi đã chia sẻ những thông tin về các loại miếng dán đau lưng phổ biến hiện nay trên thị trường. Bạn có thể sử dụng một trong những miếng dán này để giảm đau nhanh, tuy nhiên để điều trị dứt điểm thì bạn nên đi khám bác sĩ.

Xem thêm: Bấm huyệt chữa đau lưng có tốt như những lời Đồn Thổi

Bấm huyệt chữa đau lưng có tốt như những lời Đồn Thổi

Bấm huyệt chữa đau lưng là một phương pháp được nhiều chuyên gia y học đánh giá cao. Trong y học cổ truyền Việt Nam, bấm huyệt là một cách chữa trị và phòng ngừa đau lưng rất tốt. Tuy nhiên, cần phải bấm huyệt đúng cách và đúng vào các huyệt vị thì mới có hiệu quả tốt. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn mọi người cách chữa đau lưng bằng phương pháp bấm huyệt đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất.

Trước khi bấm huyệt chữa đau lưng cần lưu ý gì?

Những lưu ý trước khi bấm huyệt chữa đau lưng mà người bệnh cần biết, bao gồm:

  • Nếu mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp thì không tự bấm huyệt.
  • Nếu bấm huyệt sai cách có thể khiến cơ thể bị tổn thương, ảnh hưởng xấu thêm đến tình trạng bệnh.
  • Trước khi bấm huyệt tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn.
  • Nếu người bệnh quá no hoặc quá đói cũng không nên bấm huyệt vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày.
  • Không được bấm huyệt nếu bị chấn thương hoặc gãy xương.

Chữa đau lưng bằng bấm huyệt cần thực hiện các bước

Hướng dẫn 5 cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt

Hướng dẫn 5 cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt

Huyệt phản chiếu cột sống

Điểm phản xạ của cột sống nằm ở phía bên cạnh trong của bàn chân. Bạn gác chân phải lên đầu gối bên trái, sau đó dùng tay phải xoa bóp nhẹ nhàng và bấm từ đầu ngón chân cái lên đến mắt cá chân.

Người bệnh thực hiện động tác bấm huyệt này trong khoảng 3 phút sau đó đổi bên. Bạn bấm và ấn cho đến khi thấy đau nhẹ khoảng 2-3 phút tại vị trí phản chiếu cột sống. Cùng với đó, người bệnh kết hợp bấm huyệt tại các huyệt phản chiếu cột sống của lưng và tay sẽ giúp giảm đau rất tốt.

Huyệt phản chiếu dây thần kinh hông

Huyệt đạo phản chiếu của dây thần kinh hông nằm ở vị trí gần rìa mắt cá chân. Bạn thực hiện xoa nhẹ nhàng và ấn vào vị trí này trong thời gian khoảng 2-3 phút sẽ giúp quá trình lưu thông máu ở vùng lưng và chân tốt hơn. Phương pháp bấm huyệt này giúp phòng ngừa và giảm đau lưng, đau thần kinh tọa tốt.

Huyệt phản chiếu vai

Huyệt đạo phản chiếu vai nằm ở vị trí dưới ngón út tay. Người bệnh chỉ cần xoa bóp và bấm nhẹ vị trí này từ 2-3 phút ở mỗi tay.

Còn ở chân, huyệt đạo phản chiếu vai nằm ở vị trí dưới bàn chân, các ngón chân. Bạn thực hiện động tác bấm huyệt giống với huyệt ở tay.

Bạn nên thực hiện các động tác bấm huyệt chữa đau lưng này theo đúng trình tự và thực hiện nhẹ nhàng. Việc kiên trì thực hiện phương pháp này sẽ giúp giảm đau rất tích cực.

Bấm huyệt đại trường du

Bấm huyệt vị này sẽ có tác dụng điều trị những bệnh lý như đau lưng, đau thần kinh thắt lưng, co cứng khối cơ lưng, đau cứng thắt lưng không cúi được,…

Cách thực hiện:

  • Tư thế chuẩn bị thực hiện ngồi trên ghế hoặc đứng
  • Sử dụng hai bàn tay ôm lấy eo vùng lưng (ngón cái phía sau, bốn ngón còn lại nằm ở phía trước, cũng giống như động tác chống tay để ngang hông)
  • Đặt đầu ngón cái vào huyệt vị, thực hiện day bấm bằng một lực thích hợp trong vòng 2 phút

Day bấm huyệt thận du

Bấm huyệt này có tác dụng giảm đau lưng do bệnh thận, bổ thận, làm tăng sức mạnh xương cốt, lợi thủy tráng hỏa,…

Cách thực hiện:

  • Tư thế chuẩn bị thực hiện ngồi trên ghế hoặc đứng
  • Sử dụng hai bàn tay ôm lấy eo vùng lưng (ngón cái phía sau, bốn ngón còn lại nằm ở phía trước, cũng giống như động tác chống tay để ngang hông)
  • Đặt đầu ngón cái vào huyệt vị, thực hiện day bấm bằng một lực thích hợp trong vòng 2 phút

Day bấm huyệt thiên khu

Huyệt thiên khu nằm ở vị trí ở hai bên rốn đo sang ngang. Bấm huyệt này có tác dụng chữa đau lưng, đau thắt lưng, giúp điều hòa đại tràng, bổ thổ hóa thấp, hòa vinh điều kinh, lý khí tiêu trệ.

Cách thực hiện:

  • Tư thế chuẩn bị nằm ngửa
  • Sử dụng hai ngón tay cái day bấm huyệt trong 2 phút

Đánh giá của chuyên gia về phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng

Các chuyên gia đánh giá, phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng có khả năng chữa khỏi và phòng ngừa đau tái phát trở lại. Sau khi thực hiện phương pháp này, người bệnh sẽ thấy có hiệu quả rõ rệt.

Tuy nhiên, phương pháp chữa đau lưng bằng cách bấm huyệt cũng có một số nhược điểm là:

  • Không thể điều trị khỏi hoàn toàn mà chỉ có tác dụng giảm đau
  • Cần người có kinh nghiệm hoặc các chuyên gia y học cổ truyền, chuyên gia y học cổ truyền, những người có kinh nghiệm và kiến

Bài viết trên đây là những cách bấm huyệt chữa đau lưng hiệu quả. Để phương pháp này có hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên thực hiện ở địa chỉ có uy tín lâu năm, có giấy phép hoạt động của bộ hoặc sở Y tế cấp phép.

Xem thêm: Đau lưng ở phụ nữ là do nguyên nhân nào gây ra?

Ngải cứu chữa thoái hóa cột sống rất tốt

Chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu

Chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu là bài thuốc dân gian phổ biến, đem lại hiệu quả tuyệt vời cho người bệnh. Vậy thực hư cây ngải cứu chữa thoái hóa cột sống có tốt như lời đồn không? Bài viết hôm nay, chuyên gia thoái hóa cột sống của Chi cục thú y Thành phố Hồ Chí Minh sẽ giải đáp thắc mắc này.

Chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu có tốt không?

Cây ngải cứu hay còn gọi với tên khác như cây thuốc cao, cây ngải diệp. Trong đông y, ngải cứu có vị hơi đắng, mùi thơm nồng, phần ngọn và lá ngải cứu được sử dụng để chế biến món ăn hoặc sao khô để tươi chữa bệnh.

Ngải cứu chữa thoái hóa cột sống rất tốt

Ngải cứu chữa thoái hóa cột sống rất tốt

Ngải cứu thường được sử dụng chữa một số bệnh như: thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, điều kinh, an thai, ôn khí huyết, hoa mắt. Bài thuốc từ cây ngải cứu có hiệu quả tốt và rất an toàn, vì vậy người bệnh yên tâm sử dụng cách chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu tại nhà.

Cách chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu tốt nhất

Ngải cứu có tác dụng chữa một số bệnh thông thường và bệnh lý xương khớp. Do bài thuốc lưu truyền từ người này sang người khác và trong nhiều năm nên có phần bị “dị bản”. Dưới đây là 3 cách chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu chính xác nhất:

Chữa bằng ngải cứu, vỏ chanh và vỏ bưởi

Nguyên liệu:

  • Sử dụng 2 quả bưởi lấy vỏ.
  • 1kg chanh bỏ hạt phơi thật khô.
  • 200g ngải cứu khô.
  • 200g đường phèn.
  • 2 lít rượu trắng.

Cách thực hiện:

  • Đem sao vàng hôn hợp 3 nguyên liệu trên chảo nóng.
  • Sau đó đổ xuống nền cho nguội, bỏ vào bình ngâm với 2 lít rượu trắng và đường phèn.
  • Sau 1 tháng là có thể sử dụng, mỗi ngày uống một ly nhỏ để giúp hỗ trợ chữa bệnh thoái hóa cột sống.

Cách chữa thoái hóa cột sống bằng lá ngải cứu này dễ dàng thực hiện và thường chỉ phù hợp cho nam nam giới. Bài thuốc giúp tăng cường sự dẻo dai cũng như sức đề kháng cho xương khớp.

Chữa bằng ngải cứu, giấm gạo và muối hạt

Sử dụng ngải cứu, muối trắng hạt to, giấm gạo là một cách chữa thoái hóa cột sống cũng khá đơn giản và dễ làm. Người bệnh kiên trì áp dụng cách chữa này sẽ có hiệu quả rất tốt.

Nguyên liệu:

  • 300gam lá ngải cứu tươ
  • 150 ml giấm gạ
  • 1 miếng vải mỏ
  • 1 nắm muối hạt.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch ngải cứu, để cho ráo nước, giã hoặc xay nát.
  • Giấm gạo đun nóng.
  • Sau đó lấy một miếng vải mỏng bọc hỗn hợp ngải cứu, muối hạt và dấm gạo chườm lên vùng đau.
  • Sau khi hỗn hợp nguội thì bó cố định lại trong thời gian khoảng 1 tiếng.
  • Người bệnh nên thực hiện cách chữa thoái hóa cột sống này thường xuyên trong vòng 3–5 tháng để có hiệu quả tốt nhất.

Chữa bằng ngải cứu và mật ong

Nguyên liệu:

  • 300g ngải cứu tươi
  • 2 muỗng mật ong rừng nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch ngải cứu, để ráo nước.
  • Sau đó giã hoặc xay nát, trộn với 2 muỗng mật ong.
  • Lọc bỏ bã và vắt lấy nước uống hàng ngày, mỗi ngày uống 2 lần vào sáng và tối.

Chữa bằng ngải cứu và muối hạt

Nguyên liệu:

  • 200g ngải cứu tươi.
  • 1 nắm muối hạt.
  • 1 miếng vải mỏng hoặc khăn xô em bé.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch ngải cứu để ráo nước, sau đó trộn chung với muối hạt.
  • Đem hỗn hợp muối và ngải cứu sao vàng trên chảo nóng.
  • Tiếp theo lấy miếng vải mỏng bọc hỗn hợp lại và chườm lên vị trí thoái hóa cột sống trước khi đi ngủ.
  • Khi hỗn hợp nguội thì bạn đun nóng lại và thực hiện lặp lại 2 – 3 lần/ngày.

Lưu ý khi áp dụng cách chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu này là tránh để bỏng da khi chườm thuốc. Để bài thuốc này có hiệu quả tốt nhất thì bạn nên xây dựng chế độ ăn khoa học, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.

Xem thêm: Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Lá lốt chữa thoái hóa cột sống có tốt không

Chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt theo đúng bài thuốc dân gian

Chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt là bài thuốc đang được nhiều người bệnh truyền tay nhau từ xưa đến nay. Vậy sử dụng lá lốt chữa thoái hóa cột sống có tốt không? Bài viết dưới đây, chuyên gia của chicucthuyhcm.org.vn sẽ giải đáp thắc mắc này, mời các bạn cùng tìm hiểu.

Chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt có tốt không?

Trong y học cổ truyền, tất cả các bộ phận của cây lá lốt đều có công dụng làm vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả. Lá lốt có vị cay, tính nồng nên thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, gai cột sống, tê thấp, đổ mồ hôi chân tay,…

Lá lốt chữa thoái hóa cột sống có tốt không

Lá lốt chữa thoái hóa cột sống có tốt không

Tuy nhiên, theo thời gian bài thuốc đã bị “dị bản” đi một phần nào đó làm ảnh hưởng đến hiệu quả của bài thuốc. Do đó, bài viết hôm nay chuyên gia của Chi cục thú y Thành phố Hồ Chí Minh sẽ hướng dẫn các bạn những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt chính xác nhất.

Những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt hiệu quả nhất

Chữa bằng lá lốt và sữa bò

Nguyên liệu:

  • 300ml sữa bò tươi.
  • 1 nắm to lá lốt.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá lốt, xay hoặc giã nát lọc bỏ bã.
  • Sau đó hòa sữa bò với nước lá lốt, đun nóng lên và sử dụng như nước uống bình thường.
  • Người bệnh thoái hóa cột sống chia làm 2 bữa sáng và tối.
  • Chú ý nên uống sữa khi còn nóng và uống liên tục sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt và sữa bò có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi.

Chữa bằng lá lốt, đinh lăng, cây xấu hổ

Nguyên liệu:

  • 30g lá lốt (thân, rễ, lá cắt khúc rồi phơi héo).
  • 30g cây xấu hổ
  • 30g cây đinh lăng

Cách làm:

  • Đem tất cả nguyên liệu sắc chung cùng nhau với 5 lít nước.
  • Sau đó uống hàng ngày thay cho nước lọc.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt này chỉ có tác dụng tốt với người bị thoái hóa cột sống nhẹ.

Chữa bằng lá lốt, ngải cứu, cây chó đẻ

Nguyên liệu:

  • 30g lá lốt
  • 30g cây chó đẻ
  • 30g lá ngải cứu

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch và để ráo nước, giã hoặc xay nát với nhau.
  • Đem hỗn hợp sao trên chảo nóng tới khi chín già thì quấn vào chiếc khăn mỏng.
  • Sau đó đem chườm lên vị trí đau do thoái hóa cột sống, hỗn hợp nguội thì lại đem sao nóng rồi chườm tiếp.

Người bệnh thực bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt, cây chó đẻ, ngải cứu 2 – 3 lần mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Chữa bằng lá lốt, cây cỏ xước, cây dền gai

Nguyên liệu:

  • Lá lốt 30g.
  • Cỏ xước 30g.
  • 30g rau dền gai.
  • 50g chìa vôi.
  • Tầm gửi 30g.

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên bạn đun cỏ xước, chìa vôi, tầm gửi với 2 lít nước.
  • Sau đó, cho thêm lá lốt và dền gai vào đun thêm 3-5 phút nữa thì tắt bếp.
  • Để nguội và uống hàng ngày thay thế cho nước lọc.

Chữa thoái hóa cột sống bằng món ăn từ lá lốt

Ngoài việc áp dụng một trong những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt ở trên. Người bệnh có thể sử dụng lá lốt chế biến món ăn trong bữa cơm hàng ngày để hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống.

Chữa thoái hóa cột sống bằng những món ăn từ cây lá lốt vừa đơn giản, dễ thực hiện và có hiệu quả rất tốt. Những món ăn chữa thoái hóa cột sống từ lá lốt như: chả lá lốt, canh gà lá lốt, thịt bò xào lá lốt,…

Trên đây là những bài thuốc và món ăn chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt đơn giản, hiệu quả tốt. Bạn cần lưu ý, chỉ nên sử dụng bài thuốc trong ngày, không nên để qua đêm có thể gây nhiều tác dụng phụ cho cơ thể. Bên cạnh đó, để có hiệu quả tốt hơn thì bạn nên kết hợp chế độ ăn khoa học và thường xuyên rèn luyện thể dục mỗi ngày.

Xem thêm: Chữa thoái hóa cột sống bằng ngải cứu