Gai đôi cột sống kiêng ăn gì chắc hẳn đang là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân. Để đảm bảo xương cốt được khỏe mạnh và dẻo dai một số chuyên gia đã đề ra những thực phẩm nên kiêng kị đối với người mắc gai cột sống. Hãy cùng chúng tôi điểm qua những thực phẩm không nên ăn nếu mắc bệnh này nhé.

Gai đôi cột sống kiêng ăn gì

Bị bệnh gai đôi cột sống kiêng ăn gì?

Để đảm bảo cho bệnh nhanh khỏi tránh được những cơn đau do sự chèn ép của các dây thần kinh và tủy sống thì câu hỏi bệnh gai đôi cột sống kiêng ăn gì là câu hỏi mà rất nhiều người bệnh gai cột sống đang băn khoăn. Dưới đây là một số thực phẩm chúng tôi liệt kê mà người mắc bệnh nên hạn chế:

  •       Người bị bệnh nên kiêng ăn những thực phẩm đã qua tinh chế như bún, phở, gạo trắng, miễn, mì và một số thức ăn như bơ gơ, khoai tây chiên hoặc pizza. Đây là những loại thức ăn đã qua chế biến nên không còn đảm bảo lượng calo và vitamin B. Thường xuyên ăn những món ăn này sẽ không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho người mắc bệnh gai cột sống.
  •       Người mắc bệnh này nên có các chế độ ăn kiêng thị đỏ như: thịt bò, thịt dê, thịt lợn… bởi đây là loại thực phẩm có chứa quá nhiều chất đạm làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất và khó tiêu hóa. Ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ làm thoái hóa acid amin dư thừa gây ra đau xương, khớp khiến bệnh tình trở nên nặng hơn.
  •       Cần hạn chế ăn thức ăn có chứa quá nhiều carbohydrate, đường hóa học aspartame và hạn chế uống nước ngọt có chứa ga hoặc uống soda… Người bị bệnh mà thường xuyên dùng những thực phẩm này sẽ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và khó có cơ hội chữa khỏi.
  •       Ngoài ra, không nên sử dụng những loại thức ăn có chứa nhiều chất béo từ mỡ động vật sẽ làm tăng trọng lượng cơ thể và làm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.
  •       Hạn chế thấp sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,.. sẽ làm tổn hại đến các hệ cơ xương. Các loại chất kích thích này sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi, giảm khả năng lắng đọng canxi vào xương, cốt bào bị giảm hoạt động,… Đây chính là nguyên nhân gây ra loãng xương, thoái hóa xương khớp và nâng cao khả năng bị gai xương sống.
  •       Người bị gai cột sống cần hạn chế ăn các loại đồ ăn nhanh bởi vì loại thực phẩm này có chứa nhiều dầu và tinh bột không tốt cho người mắc bệnh này.
  •       Hạn chế ăn thức ăn nhiều đường như nước ngọt, bánh, kẹo, mật ong… bởi những chất này có khả năng hấp thụ nhanh làm tăng đường huyết. Lượng đường dư thừa sẽ bị tích trữ ở dạng mỡ làm tăng cân, béo phì… điều này sẽ gây ảnh hưởng đến hệ xương khớp làm loãng xương, thoái hóa và làm tình trạng gai đốt sống nặng thêm.

Gai đôi cột sống kiêng ăn gì

Gai đôi cột sống nên ăn gì?

Bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi

Tăng cường ăn các loại như: rau xanh, cá hồi, tôm, cua hoặc các loại sữa để đảm bảo cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Loại thực phẩm này sẽ hỗ trợ tăng sự chắc khỏe cho cột sống và hỗ trợ phục hồi các thương tổn do gai sống gây ra.

Bổ sung vitamin C

Đây là chất kháng sinh tự nhiên hỗ trợ rất nhiều trong việc kháng đau, giảm viêm, chống sưng, tăng cường đề kháng cho cột sống. Những thực phẩm chứa chất này bao gồm: rau cải, ớt chuông, cà chua, bưởi, cam,…

Bổ sung vitamin D và K

Người bệnh nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và K như: sữa, trứng, nấm, ngũ cốc, măng tây, húng quế,… giúp hỗ trợ giảm đau, tăng cường sức khỏe…

Bổ sung thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao

Nên ăn nhiều các loại rau xanh như: Súp lơ, cà rốt, cải xanh… để giúp giảm đau và kháng viêm cho người mắc bệnh.

Gai đôi cột sống kiêng ăn gì

Người bị gai cột sống không nên làm gì?

Gai cột sống lưng thường xảy ra ở người có tuổi tác cao vì vậy cần kết hợp luyện tập các bài tập thể dục hàng ngày, vận động nhẹ nhàng để đảm bảo cho xương được hoạt động dẻo dai và linh hoạt. Để đảm bảo quá trình điều trị bệnh diễn ra hiệu quả thì người bệnh nên hạn chế thực hiện những vận động sau:

  •       Không hoạt động thể dục thể thao hoặc lao động quá sức sẽ gây tổn thương cho xương sống.
  •       Tráng ngồi với tư thế khom lưng hoặc khuân vác nặng.
  •       Ngồi quá lâu thì nên thay đổi tư thế thường xuyên để tránh bị mỏi xương khớp.
  •       Kiểm soát cân nặng và tránh gây các áp lực lên cột sống.

Bị gai cột sống có nên uống sữa Anlene

Ai cũng biết đến Anlene là cái tên rất quen thuộc cho những người bị bệnh xương khớp. Là loại sữa có khả năng chống loãng xương và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương. Chính vì vậy nhiều người đang băn khoăn không biết bị gai cột sống có nên uống sữa Anlene?

Bị gai cột sống có nên uống sữa Anlene

Uống sữa Anlene có khả năng hỗ trợ bệnh gai cột sống tuy nhiên cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng bệnh, liều lượng để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa.

Sữa Anlene được sản xuất từ nhiều chất hóa học vì vậy không nên lạm dụng sử dụng quá nhiều sữa sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như: đau bụng, tiêu chảy…

Hơn thế người bệnh nên chú ý sử dụng sữa trong những thời điểm sau đây để đảm bảo hiệu quả tốt:

  •       Không nên dùng sữa khi vừa chưa ăn sáng hoặc bụng đói sẽ làm tác động đến hệ tiêu hóa như bị vi khuẩn có hại gây viêm, loét dạ dày.
  •       Tránh uống sữa trước khi đi ngủ bởi đây là thời điểm nhạy cảm khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề.

Như vậy, có thể thấy rằng uống sữa Anlene sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh gai cột sống lưng. Chỉ cần mỗi người bệnh thực hiện đúng các chỉ định của các y bác sĩ thì sẽ nâng cao được kết quả điều trị một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Trên đây, là những thông tin kiến thức bổ ích mà chúng tôi tổng hợp được đã chia sẻ đến với quý người tiêu dùng. Mong rằng từ lượng kiến thức trên bạn sẽ biết được người bị gai cột sống kiêng ăn gì. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được thực đơn bồi bổ sức khỏe phù hợp với tình trạng bệnh lý và cơ địa của bản thân mình. Chúc bạn có liệu trình điều trị thành công và có sức khỏe thật tốt nhé !


Y sĩ Nguyễn Xuân Vinh

Y Sĩ Y Học Cổ Truyền Nguyễn Xuân Vinh, Sinh ngày: 01/01/1990, Chứng minh thư nhân dân số: 135620294. Anh đã được cấp bằng tốt nghiệp Trung Cấp Chuyên Nghiệp Y Sĩ Y Học Cổ Truyền vào năm 2015. Xếp loại tốt nghiệp loại: Khá theo hình thức đào tạo: Chính quy. Hiệu trưởng Phó giáo sư, tiến sĩ: Lê Lương Đống. Số hiệu: B441654, Số vào sổ cấp bằng: 339/2015/K25

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *