Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày có sao không, phải làm sao?

Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày trong quá trình mang thai đôi khi có xảy ra. Vì thế nhiều người lo lắng có nguy hiểm không, nên làm gì để cải thiện được tình trạng này? Các thắc mắc này được giải đáp thông qua bài viết dưới đây.

Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày có sao không?

Các mẹ thường cảm thấy thế nào khi bị trào ngược dạ dày? Các biểu hiện bao gồm: Nóng, ợ hơi, thấy nóng, chua hoặc mặn trong cổ họng, đôi khi cảm giác như thức ăn còn nằm giữa cổ họng, đau rát thượng vị, buồn nôn, nôn, khó thở, …

Trước hết, xin được tạm khẳng định: Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thường không quá nguy hiểm, nhìn chung không gây hại lớn tới sức khỏe, tính mạng của các mẹ cũng như em bé, bởi vậy chị em có thể tạm thời yên tâm.

Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày có sao không

Thật vậy, đa số mẹ bầu đều ít nhất 1 lần từng cảm thấy dạ dày khó chịu. Nhiều mẹ bầu có thể thấy buồn nôn, ợ nóng hoặc khó tiêu suốt 9 tháng 10 ngày mang thai. Chúng chỉ thật sự giảm bớt hoặc kết thúc sau khi sinh em bé.

Cơn trào ngược diễn ra vào thời gian sau mỗi bữa ăn, một vài chị em xuất hiện triệu chứng sau khi ngủ dậy. Nó được coi là 1 phản ứng ở cơ thể phụ nữ mang thai, khi van giữa dạ dày và thực quản của chị em giãn nở rộng hơn.

Ngoài ra, cơ thể mẹ bầu lúc này còn có xu hướng tiết ra nhiều hormone relaxin khiến chức năng co bóp dạ dày hạn chế vì thế mà việc tiêu hoá gặp gián đoạn..

Triệu chứng rõ hơn nhiều trong thời gian 3 tháng cuối thai kỳ. Đó là khi cơ thể em bé ngày càng lớn lên và chèn lên các thành phần hệ tiêu hoá như: Dạ dày, ruột và các cơ quan khác khiến việc tiêu hoá khó khăn.

Không những thế, tuy khó chịu nhưng  triệu chứng này ở mức độ vừa phải còn được coi là có lợi cho thai nhi. Hiện tượng này giúp thức ăn được tiêu hoá chậm hơn, từ từ hơn, nhờ thế dinh dưỡng hấp thụ qua nhau thai tốt hơn.

Tuy không quá nghiêm trọng nhưng lại gián tiếp gây hại đến sức khỏe mẹ và bé. Các triệu chứng nếu diễn ra thường xuyên gây cảm giác chán ăn, mệt mỏi, tinh thần sa sút, khiến các mẹ dễ sinh tâm lý nổi cáu, khó chịu. Điều này không hề có lợi, trực tiếp nhất là khiến cho em bé sinh ra dị nhẹ cân, chậm lớn, suy dinh dưỡng.

Tuy vậy bạn cũng nên nhớ: Tuyệt đối không được chủ quan mà cần hiểu nguyên nhân để có phương án cải thiện tình hình. Đặc biệt, nếu triệu chứng diễn ra thường xuyên, dồn dập, biểu hiện bất thường cần hết sức lưu ý bởi đó có thể là biểu hiện bệnh lý, dẫn đến những hậu quả, biến chứng không may như: Chảy máu thực quản, hẹp môn vị hay barrett thực quản, …

Trào ngược dạ dày khi mang thai phải làm sao?

Tuy không nguy hiểm nhưng các mẹ có biết nên làm gì khi bị trào ngược dạ dày khi mang thai hay không? Chúng ta có nên uống thuốc để giảm bớt cảm giác khó chịu?

Trước hết, chúng ta không nên bỏ qua các triệu chứng của chúng. Các mẹ cần tìm cách an toàn, tự nhiên giảm bớt biểu hiện, tìm lại cảm giác ngon miệng cũng như tâm lý thoải mái khi mang thai, có như vậy mới đảm bảo được sức khoẻ của cả mẹ và bé.

Thăm khám bác sĩ, uống thuốc an toàn

Nếu triệu chứng quá nặng các mẹ lưu ý đi khám để các bác sĩ kê đơn thuốc phù hợp, tránh việc tự ý mua và dùng thuốc bừa bãi.

Ăn hoặc uống món lạnh

Đây được coi là mẹ nhỏ để giảm bớt cảm giác buồn nôn, các mẹ có thể ăn ít kem hoặc uống chút nước lạnh để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, không ăn/uống quá nhiều, không uống nước có gas.

Ngồi dậy và vận động nhẹ nhàng

Nếu cảm thấy khó chịu, các mẹ không nên nằm bởi tư thế này vô tình khiến axit trào ngược nhanh hơn. Hãy ngồi thoải mái trên ghế, đi dạo vài vòng rồi lại nghỉ. Cũng có thể làm việc khác để quên đi cảm giác khó chịu.

Làm gì khi bị trào ngược dạ dày khi mang thai?

Ngoài ra, theo các bác sĩ, biện pháp đơn giản nhất là thay đổi lối sống và thực hiện 1 số mẹo nhỏ trong ăn uống sinh hoạt sau đây:

  • Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày: Ăn 7 – 8 bữa nhỏ/ngày, mỗi bữa cách nhau 2 -3 tiếng để giảm sức ép lên dạ dày, tránh việc dư axit cũng như cảm giác tức bụng khi ăn quá no.
  • Tránh các món cay nóng, các thực phẩm chứa cafein: Đồ ăn cay, nhiều gia vị, món chiên xào, thực phẩm nhiều cafein (trà, cà phê, chocolate, …) là thủ phạm gây khó chịu, buồn nôn đối với người bình thường. Chúng càng khiến các mẹ thêm khó chịu.
  • Ăn từ từ, chậm rãi: Thực ăn được nhai kỹ chiếm diện tích nhỏ trong dạ dày nên giúp hạn chế việc trào ngược. Chúng cũng dễ hấp thụ và tiêu hoá hơn.
  • Không vừa ăn vừa uống, ăn cơm cùng nhiều canh: Cơm chan canh dễ ăn nhưng khiến cho thức ăn không được nhai kỹ. Chất lỏng đi cùng thực phẩm khiến dạ dày dễ bị quả tải, sinh nhiều axit.
  • Mặc quần áo rộng: Quần áo rộng giúp cơ thể các mẹ thoải mái, không bị gò bó, khó chịu ở phần bụng và dạ dày.
  • Thư giãn thoải mái: Tâm trạng căng thẳng, hay suy nghĩ luôn luôn khiến cho việc tiêu hoá thức ăn. Nhất là đối với mẹ bầu, tâm lý stress càng khiến cho triệu chứng trở nên trầm trọng.
  • Không hút thuốc: Thuốc lá cực kỳ có hại với thai nhi, chúng cũng khiến mẹ bầu càng khó chịu.

Xem thêm: Trào ngược dạ dày khi ngủ có nguy hiểm không?

Qua nội dung chia sẻ trên đây, hy vọng mẹ bầu bị trào ngược dạ dày sẽ không cảm thấy quá băn khoăn, trong thai kỳ. Trên tất cả, tâm lý tốt, hiểu biết thông thái, khoa học, không lo lắng thái quá cũng như không chủ quan, coi thường chính là bí quyết để các mẹ có 1 thai kỳ lành mạnh. Một lần nữa chúc các mẹ luôn mạnh khỏe, vui vẻ, lạc quan, vững vàng và sáng suốt để em bé sinh ra cũng thật sự khỏe mạnh, thông minh.

Hidden Content
Share:

Your Comment