Thoái hóa đốt sống cổ có nên nằm gối không là thắc mắc của rất nhiều người bệnh. Vì tư thế ngủ sai, gối đầu sai tư thế là những nguyên nhân phổ biến gây thoái hóa đốt sống cổ. Để có câu trả lời rõ ràng, mời các bạn đọc bài viết dưới đây nhé.

Bị thoái hóa đốt sống cổ có nên nằm gối?

Tư thế ngủ sai hoặc nằm gối chưa phù hợp là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ. Việc sử dụng một chiếc gối cao êm ái tưởng chừng như có lợi nhưng lại chính là “thủ phạm” gây những triệu chứng đau nhức cổ, mỏi cổ, co cứng vai gáy,… Đây chính là lý do mà nhiều người bệnh thắc mắc bị thoái hóa đốt sống cổ có nên nằm gối không.

Người bị thoái hóa đốt sống cổ sử dụng gối có tốt không

Người bị thoái hóa đốt sống cổ sử dụng gối có tốt không

Theo những chuyên gia, người bệnh vẫn có thể nằm gối đầu khi ngủ nhưng phải lựa chọn loại gối phù hợp. Những loại gối chuyên dụng dành cho người bị thoái hóa đốt sống cổ không chỉ giúp phòng ngừa bệnh mà còn giúp giảm đau hiệu quả. Do đó, khi sử dụng một chiếc gối ngủ phù hợp sẽ hỗ trợ quá trình lưu thông máu cung cấp oxy và dưỡng chất đi nuôi dưỡng cơ thể.

Công dụng gối đối với người bệnh

Như đã nói, việc sử dụng một chiếc gối phù hợp sẽ đem lại nhiều công dụng tích cực đến cổ và tình trạng bệnh, bao gồm:

  • Cải thiện các triệu chứng bệnh, giảm đau nhức.
  • Tăng cường máu lưu thông tốt nhất từ đó giúp cải thiện giấc ngủ, cơ thể phấn chấn và tinh thần tốt hơn, sức khỏe hồi phục nhanh.
  • Cải thiện tình trạng thoái hóa và phòng ngừa đau cổ, vẹo cổ khi ngủ dậy.

Tuy nhiên, nếu sử dụng một chiếc gối không đúng có thể khiến cột sống cổ dễ bị đau mỏi, chèn ép dây thần kinh dẫn đến cản trở quá trình lưu thông máu lên não. Ngoài ra, sử dụng một chiếc gối quá mềm sẽ khiến phần đầu quá thấp, ảnh hưởng đến cổ.

Hướng dẫn lựa chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ

Gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ

Gối dành cho người thoái hóa đốt sống cổ

Tiêu chí lựa chọn gối

Nên sử dụng những loại gối chuyên dụng dành cho người bị thoái hóa đốt sống cổ với những đặc điểm như:

  • Ruột gối có độ đàn hồi cao và sản xuất 100% bằng mút hoạt tính.
  • Vỏ gối được làm từ chất liệu bamboo fiber giúp tạo cảm giác êm ái và dễ dàng sử dụng.
  • Gối có nhiều lỗ thông khí nhỏ trên bề mặt giúp khử mùi tự nhiên.
  • Chất liệu gối được làm từ cao su non được lấy từ cây cao su ngoài thiên nhiên.
  • Gối được thiết kế theo hình lượn sóng có tác dụng giảm đau cổ và những chấn động mạnh.

Những loại gối cho người thoái hóa đốt sống cổ

Gối cao su

Đây là loại gối dành cho người bị thoái hóa đốt sống cổ được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Vì gối cao su non có độ đàn hồi cao và phù hợp với đường cong cơ thể nên giúp nâng đỡ vùng cổ.

Với khả năng cố định tốt, không bị biến dạng hay di chuyển theo tư thế của người nằm nên giúp cột sống thoải mái, giảm cứng cổ và đau nhức vào buổi sáng.

Gối hồng ngoại

Là loại gối dành riêng để hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ chứng không phải là loại gối ngủ thông thường. Vì vậy, gối hồng ngoại là một sự lựa chọn hàng đầu mà người bệnh nên sử dụng.

Được cấu tạo từ nhựa tổng hợp  và cao su an toàn, bên trong là những viên bị massage tự động sẽ tạo cảm giác thoải mái, giúp kéo giãn cột sống, giảm chèn ép dây thần kinh, giảm đau nhức hiệu quả. Bên cạnh đó, tia hồng ngoại còn có tác dụng làm nóng cải thiện sự trao đổi chất và tuần hoàn máu ừ đó giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Trên đây là những tiêu chí lựa chọn gối và những loại gối dành cho người bị thoái hóa đốt sống cổ. Ngoài ra, bạn cũng hạn chế ngủ sai tư thế để cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.

Xem thêm: Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng lá lốt


admin

ChicucthuyHCM.org.vn - Blog chia sẻ kiến thức về các bệnh về cột sống, xương khớp. Đặc biệt là các bệnh thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống. Với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tư vấn nhiều kinh nghiệm, các giảng viên đến từ các trường Đại học Y nổi tiếng tại Việt Nam.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *